علائم و درمان تب در بزرگسالان
در این مقاله سعی داریم علائمی که نشان دهنده تب هستند را بررسی و راه های درمان خانگی تب را برایتان شرح دهیم.
ابتدا بهتر است بدانیم تب چیست و در چه شرایطی میتوانیم از تب یا درجه حرارت بالای بدن مطئن شویم. تب یکی از مؤثرترین روش های بدن برای مبارزه با عفونت است. بنابراین به افزایش موقتی دمای بدن که معمولا در اثر یک بیماری اتفاق می‌افتد، تب گفته می‌شود.
میانگین دمای بدن ۳۷ درجه سانتی گراد است. اما دمای طبیعی بدن در افراد مختلف متفاوت است و بسته به دمای هوا و دیگر عوامل موثر میتواند اندکی پایین‌تر یا بالاتر برود. دمای بدن شما در طول روز تغییر میکند و بعد از غذا خوردن یا ورزش کمی افزایش می یابد همچنین دمای بدن اغلب بعد از ظهر بیشتر از زمانی است که صبح از خواب بیدار می شوید.
تب به معنی دمای بدن ۳۸ درجه سانتیگراد یا بالاتر است. عفونت ، مانند آنفولانزا ، شایع ترین علت تب است. سایر شرایط نیز می توانند باعث تب شوند. بیماری هایی مثل آرتریت روماتوئید. واکنش به داروها یا واکسن ها ؛ و حتی انواع خاصی از سرطان ها مواردی هستند که التهاب ایجاد می کنند.
انواع مختلف دماسنج ها می توانند نتایج متفاوتی را به همراه داشته باشند. اگر دماسنج دهانی ، رکتال ، گوش یا پیشانی ۳۸ درجه سانتیگراد یا بالاتر را ثبت کند ، شما در حال تب هستید. اگر از دماسنج زیر بغل (زیر بغل) استفاده می کنید ، درجه حرارت حدود ۱ درجه سانتی گراد پایین تر است.
حتما بخوانید: چطور دمای بدن را با دماسنج های مختلف اندازه بگیریم؟
علائم و نشانه های تب
افرادی که دچار تب میشوند ممکن است علائم زیر را داشته باشند:
- تعریق زیاد
- لرز
- سردرد
- دردهای ماهیچه ای
- بی اشتهایی
- احساس ضعف
- بی قراری
تب بسیار بالا می تواند باعث گیجی ، خواب آلودگی شدید، کج خلقی و تشنج شود.
نیاز به مشاوره با پزشک دارید؟ در بخش ویزیت آنلاین اپلیکیشن نبض آوا از پزشکان و متخصصان مشاوره بگیرید.
تشخیص علت تب
برای کمک به تعیین علت تب ، پزشک ممکن است از شما موارد زیر را بپرسد:
- علائمی مانند سرفه ، درد شکم ، استفراغ ، اسهال یا درد هنگام ادرار کردن
- جراحی ها یا جراحات اخیر
- واکسیناسیون های اخیر
- داروهای جدیدی که ممکن است مصرف کنید
- سفرهای اخیر ، به ویژه سفرهای خارجی
درمان تب در منزل
تب بخشی از دفاع بدن شما در برابر میکروب های عفونی است. بیشتر تب ها در چند روز خود به خود بهبود می یابد. با این حال ، رعایت کردن این مراحل ممکن است به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید:
- مایعات فراوان بنوشید تا بدن شما خنک شود و از کم آبی بدن جلوگیری شود. (از نوشیدن الکل اجتناب کنید زیرا می تواند کم آبی بدن را بدتر کند. هنگامی که تب دارید بیشتر عرق می کنید و نوشیدن آب باعث می شود که دچار کم آبی نشوید. شما باید تقریباً هر 6 ساعت یکبار ادرار کنید. ادرار زرد کم رنگ به این معنی است که احتمال کم آبی بدن شما کم است.)
- غذاهای سبک بخورید که هضم آنها آسان است چون هضم غذاهای سنگین انرژی زیادی از بدن گرفته و دمای بدن را نیز بالاتر خواهد برد.
- استراحت کافی داشته باشید.
- ایبوپروفن، ناپروکسن، استامینوفن یا آسپرین را برای تسکین دردهای سر و بدن و کاهش دمای بدن خود مصرف کنید.
- دوش آب ولرم (نه سرد) بگیرید یا دستمال مرطوب را روی پیشانی و مچ دست خود بمالید.
- بیش از حد لباس نپوشید! لباس راحت و گشاد بپوشید و سعی کنید در اتاقی باشید که خیلی گرم نباشد.
اگر تب بیش از ۴۰ درجه سانتیگراد دارید و تب همراه با هر یک از این علائم است فوراً با پزشک تماس بگیرید:
- تشنج
- از هوش رفتن یا غش کردن
- احساس گیجی
- مشکل در تنفس
- درد شدید در هر نقطه از بدن
- تورم یا التهاب در قسمتی از بدن
- احساس درد هنگام دفع ادرار
کلام آخر
تب کردن معمولاً جای نگرانی ندارد. درک دستورالعمل های درمان تب ، به ویژه برای کودکان خردسال ، افراد مسن و افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند ، بسیار مهم است.
اگر شما یا کسی که از او مراقبت می کنید تب دارد، باید:
- دستورالعمل های سنی را بررسی کنید. آیا درمان این تب در خانه بی خطر است یا باید به پزشک مراجعه کرد؟
- از خوراکی هایی استفاده کنید که هیدراته بمانید و موادمعدنی از دست رفته بدنتان بازیابی شود.
- مدت زمانی که تب دارید را در نظر داشته باشید. صرف نظر از سن شما ، اگر حدود دو روز است که تب شما کاهش نیافته است، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
اگر هنوز از نحوه کنترل تب مطمئن نیستید، به پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند با شما همکاری کنند تا بهترین روش درمانی را تعیین کنند.
جهت ارتباط با پزشکان و متخصصان برای ویزیت آنلاین کلیک کنید!
منابع:
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/treating-fever-in-adults
https://www.healthline.com/health/how-to-break-a-fever#guidelines-by-age
https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/infections-and-poisoning/fever-in-adults